Amigos, atendendo a pedidos os treinos do Pedal do Frango não vão acabar apenas serão modificados.
À Partir de agora vamos dar a largada às 19:00 hs em frente a igrejinha, como era no começo.
Somente compareçam aqueles que tiverem o compromisso de fazer o descanso ativo rodaremos de 30 a 33 km de velocidade.
Durante um mês daremos duas voltas e depois passaremos a dar três voltas como antes.
Formaremos um grupo para andar nas terças e quintas com saída no mesmo horário acima, mas andaremos no mínimo a 35 km.
No Sábado andaremos na Cidade Administrativa ( Opcional ), serão feitas até 20 voltas.
No Domingo faremos Confins ou Betim. Depende do que combinarmos.
Aproveito para deixar claro que muitas vezes devido a compromissos e problemas de saúde não pude comparecer aos treinos o que ocasionou uma bagunça generalizada e muitos de vocês acabaram sendo excluídos do treino por atletas que mantiveram a velocidade alta de mais para o rendimento da maioria. Agora o compromisso será entre os que estiverem presentes neste treino e todos terão a responsabilidade de fazer como combinado inclusive de puxar o pelotão de vez em quando durante as voltas. Todos deverão ajudar no revezamento e não permitir que pessoas os influêncie a andar mais rápido. Combinado é não sai caro.
Espero todos aqueles que estão hoje afastados e andando sozinhos venham nesta quarta e de agora para frente.
Abraços
Frango
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